Munkanapokon szinte mindig viselek sminket, így hétvégén ha tehetem nem festem magam, sőt inkább mindenféle jóval próbálom kényeztetni az arcbőröm. Ha időm engedi az egész testem és a hajam is kapnak ebből az ápolásból. Ezt hívom én szépségnapnak, de kinek mi tetszik, nevezhetjük akár otthoni spa rutinnak is. :)

Arcápolás

Az első lépés természetesen a bőr megtisztítása. Én ehhez a dr Organic géles arclemosómat használom, ami Holt-tengeri ásványokat tartalmaz, ezért jótékony hatással van a pattanásokra és a zsíros bőrre.

A hatékonyabb tisztítás és az elhalt hámsejtek eltávolítása érdekében a Braun Face-szel együtt használom. A gépezet mikrorezgéssel gyengéden, mégis 6x hatékonyabban tisztít, mintha csak a kezeimet használnám. Ezt a lépést persze szemcsés bőrradírral is elvégezhetnénk, de sajnos azok felsértik a bőr felszínét és mikrosérüléseket okoznak, így én száműztem őket (pedig nagyon szerettem). :(

Ha már teljesen tiszta a bőrünk akkor jöhet egy kis "méregtelenítés". A szauna bizonyítottan jó hatással van a bőrre, így miért vonnánk meg ezt az arcunktól? Vannak kifejezetten erre tervezet masinák (arcszauna), de egy jó kis edény a tűzhelyen is megteszi. A vízbe egy kevés himalájai sót teszek, amit a helyi bioboltban szereztem be. Ha nem felejtem el pár csepp teafaolaj is kerül a fazékba, hiszen nagyon jó ellenszere a pattanásoknak. 10 perc gőzölés után a bőröm feszesebb és simább.

A pórusok a gőz hatására kitágulnak, így jöhet egy mitesszer eltávolító tapasz, majd utána egy agyagos pakolás, ami kiszippantja a felesleg olajat a bőrből és a pórusokat is összehúzza. Jelenleg a dr Organic olívás arcmaszkját használom. Nagyon klassz kis pakolás. Kellemes az illata, pedig parfüm nem szerepel az összetevő lista között. Szépen tisztítja és összehúzza a pórusokat, az olívaolaj tartalma miatt pedig nem szárít. Szerintem ez egy olyan agyagos arcmaszk, amit akár még a száraz bőrűek is bátran kipróbálhatnak. ;)

Ezután már csak egyetlen lépés marad, a hidratálás. Sokáig én is azt hittem, hogy a zsíros bőrnek nincs szüksége krémekre, de mekkorát tévedtem. Ma már tudom, hogy attól, hogy olajos tapintású a bőröm, a felszínén akkor is kialakulhat vízhiány. Éppen ezért mindenkinek szüksége van vízpótlásra, csak éppen az állagban rejlik a titok. ;) Utolsó lépésként tehát egy hidratáló maszkot szoktam használni. Többnyire egy kis mézből, olívaolajból és egy E-vitamin kapszulából DIY maszkot készítek. Mostanában viszont rákaptam a fátyolmaszkokra. A legújabb felfedezésem a My Hsin-Ni Q10 Collagen Firming szövetmaszk, amit a Müllerben találtam. Az ázsiai márka rengeteg szövetmaszkot kínál, csodaszép összetevőlistával. A maszk 30 ml szérummal van átitatva, így bőséggel marad az arcunkon fél óra használat után is. A maradékot bemasszírozom a bőrömbe és hagyom tovább hatni. A hatása elképesztő, a bőrömet feltölti, kisimítja, szinte megújul. Fontos esemény előtt szerintem nagyon jó szolgálatot tesz. ;)

Haj- és testápolás

Míg a arcunk hosszú pecekig magába szívja a maszkokat, addig a hajunkat is kényeztethetjük. Többnyire ilyenkor olajos hajpakolást teszek fel. Sokáig az itthon fellelhető növényi olajokból kevertem ki pakolást. A hatásuk vitathatatlan, de sajnos nem kevés macerával jár. Éppen ezért szereztem be az Yves Rocher hajregeneráló olaját. Ami csupa jótékony olajból áll és az illatai is isteni. ITT részletesen is olvashattok róla.

Ha van lehetőségetek akkor vegyetek egy jó meleg fürdőt és lazítsatok még tovább. Ilyenkor jöhet egy klassz testradír. A legújabb szerzeményem az Avon Planet Spa termékcsaládba tartozó Herbal Steam Bath bőrradír. Kellemes, frissítő eukaliptuszos illatú. A sok-sok szemcse eltávolítja az elhalt hámsejteket, miközben simává és puhává teszi bőrünket.

A frissítő fürdő és a hajmosás után jöhet egy kis testápoló. Én többnyire nem használok, mert nem száraz a bőröm, még a kritikus könyök/térd részeken sem, így számomra ez egy plusz kényeztetés. Jelenleg a Biobaza testápoló joghurtját használom, ami egy napozás utáni termék, de nem bírtam a kíváncsiságommal ezért már most, az őszi szezonban is használgatom. Nagyon finom, kókuszos illata van, ami sokáig érezhető a bőrön. A fehér krémnek kell pár perc míg teljesen beszívódik, de érdemes rá várni, mert utána pihe-puha lesz a bőrünk. A Biobaza termékekre érdemes odafigyelni, mert szépek az összetevők, nem tartalmaznak tartósítószert, mesterséges illatanyagot és színezékeket, valamint nem tesztelik őket állatokon sem. :)

Ti szoktatok szépségnapot tartani? Miket csináltok ilyenkor, hogy feltöltődjetek? 

Itt az ősz, a borús idő ami a leginkább alkalmas arra, hogy belevágjunk a kémiai hámlasztásba. Ha pedig hámlasztunk, akkor a fényvédő sem elhanyagolható, na meg persze egyébként sem. Már többször említettem, hogy elengedhetetlen a fényvédő használata, de most részletesen is leírom miért is ilyen kulcsfontosságú az arcápolási rutinban. 

Miért kell a fényvédő?

Röviden, tömören megfogalmazva azt lehetne mondani, hogy ráncmegelőzés céljából, de ennél azért mégis többről van szó. Az UV sugarak sejtkárosítóak, lebontják a kollagént, ami nem más mit a bőrünk feszességét, szerkezetét adó fehérje. Hozzájárul a a ráncok és a pigmentfoltok kialakulásához és bőrrákot is okozhat. A legtöbb bőrgyógyász szerint kb. 80%-ban a nap káros sugárzása okozza a bőröregedést. 

Mi a különbség az UVA és UVB sugarak között?

Az UVA sugarak a ráncok okozója, míg az UVB a leégésért és a bőrrák kialakulásáért felelős. Ezért fontos, hogy a fényvédőnk  UVA és UVB sugárzások ellen védő összetevőket is tartalmazzon. 

Mit jelent a faktorszám?

Az SPF az angol Sun Protect Factor szó rövidítése, ami a fényvédő UVB szűrőképességére utal. Megmutatja, hogy hányszorosára növeli bőrünk UVB elleni védekező képességét. Tehát ha tudjuk, hogy naptej nélkül 20 perc alatt megég a bőrünk, akkor ezt az időt egy 25 faktoros krém 25-szörösére növeli. Vagyis 20x25=500 perc, ami körülbelül 8 órát jelent. Persze ez még egyéb tényezőktől is függ, pl hányszor csobbanunk újra a medencébe stb... 

Felmérések szerint

SPF 5 - az UVB sugarak 80%-át szűri ki

SPF 15 - az UVB sugarak 93,3%-át szűri ki

SPF 30 - az UVB sugarak 96,6%-át szűri ki

SPF 50 - az UVB sugarak 98%-át szűri ki

A mennyiség is fontos!

Azonban az elvi védelem korántsem egyezik a valós védelemmel. :/ Mikor elkezdtem fényvédőt használni egyenletes, de vékony réteget próbáltam felvinni, hogy a nehéz állagú krém ne csillogjon annyira a bőröm felszínén, hiszen így is épp eleget teszek ellene. Aztán rövid időn belül ráébredtem, hogy amit addig csináltam, az halottnak a csók. Ugyanis 2mg/cm2 használnak a krémekből amikor kimérik a fényvédő SPF védelmét. Ami annyit jelent, hogy egy átlag felnőttnek 30 ml fényvédőre van szüksége ahhoz, hogy az egész testét bekenje, annak érdekében, hogy az elvi védelmet megkapja. 30 ml, vagyis egy kisebb tubus! Ez persze lehetetlen dolog, de éppen ezért fontos, hogy ne spóroljatok a fényvédővel. Tanulmányok bizonyítják, hogy a gyakorlatban magunkra kent napvédő csupán 20-50%-t adja az elvi védelemnek!

Plusz ezért sem érdemes csak az alapozónkra/BB krémünkre hagyatkozni, mondván, hogy tartalmaz fényvédőt. Hiszen alapozóból csak vékony réteget viszünk fel az arcunkra.

Kémia vagy fizikai fényvédő? Melyik megfelelő az én bőrtípusomnak?

Mint már előbb említettem, a fényvédők állaga nem épp közkedvelt és sajnos minél magasabb az adott termék faktorszáma annál sűrűbb, zsírosabb és még inkább csillog tőle a bőrünk. Zsíros/kombinált bőrre éppen ezért nehezebb fényvédőt találni. Általánosságban azt lehet mondani, hogy zsíros/kombinált bőrűek inkább kémia fényvédőt válasszanak, mert azok beszívódnak a bőrbe és elnyelik az UV sugarakat. Míg száraz, érzékeny, rosaceás bőrre inkább a fizikai fényvédőket ajánlják. Ez nem szívódik  fel, hanem a bőr felszínén egy fehér réteget képez, ami visszaveri a káros sugarakat. Fizikai fényvédő összetevőből két fajta létezik: titanium-dioxide és zinc-oxide. Kémia összetevőből viszont több létezik, ám ezek között vannak stabilak és kevésbé stabilak, illetve csak UVB és csak UVA ellen védők. Éppen ezért általában több kémia fényvédő összetevő is megtalálható egy naptejben. 

Persze az, hogy kinek melyik ajánlott a bőrtípusára nincs kőbe vésve. Sokak érzékenyek bizonyos kémiai összetevőkre és hiába lenne jobb a bőrére a kémia fényvédő ami felszívódik, mégis kénytelen fizikait keresni. Másfelől felröppent a gyanú a kémia fényvédőkkel szemben, hogy nemcsak beszívódik a bőrbe, hanem bekerülnek akár a véráramba is, ezért ha terhes vagy, vagy 2 éven alatti gyerkőcnek keresel napvédőt akkor lehet jobban jársz egy fizikaival. Persze ez nem azt jelenti, hogy a kémia fényvédők rosszak, csak érdemes ezeket a szempontokat is szem előtt tartani. Én eddig csak kémiait használtam és teljes mértékben meg vagyok vele elégedve. :)

Az INCI itt sem elhanyagolható!

Persze mint mindig, fényvédő vásárlásakor is érdemes nyitott szemmel járni és ellenőrizni az összetevő listát. A sűrű állagon könnyen lehet segíteni egy kis denat. alkohollal. Igen, sajnos rengeteg márka fényvédője tartalmaz alkoholt, ami nemcsak, hogy irritálja a bőrt, de hosszú távon öregíti is azt. Sajnos a legtöbbet dicsért és valóban hatékony, szép INCI listájú termékek a drágább árkategóriába tartoznak.

Csokibaba vagy Hófehérke?

Most ugyan meleg pulcsik és hosszú nadrágokba burkoljuk magunkat, de mi a helyzet a nyári napcsókolta lábakkal? Hát igen, a barna bőr most lehet épp trendi, de nem egészséges és hosszú távon nem is kifizetődő, ha szép, feszes bőrt szeretnél 10-20 év múlva is. A bőr az őt ért káros UV sugarak ellen plusz melanin termeléssel védekezik, ezért barnulunk le. Ha picit másképp fogalmazunk akár mondhatjuk azt is, hogy a bőröd "beteg", veszettül próbál ellenállni és ezért barna. A szolárium semmivel sem jobb, mint ha kifekszel a tűző napra, még ha csupa zöld és bio felirat díszeleg mindenütt.

Ha ezt nem tudod elfogadni akkor keress egy jó kis önbarnítót. Akár próbálkozz már most is, így mire ismét beköszönt a jó idő már egy klassz önbarnító rutinod lesz. ;)

Végezetül itt egy nagyon klassz, ugyanakkor elszomorító infógrafika a Paula's Choice munkatársaitól. Remélem tudtam picit segíteni és átláthatóbbá tenni miért is van ilyen fontos szerepe a fényvédőnek a napi rutinomban. Ha Te ezt már mind tudtad az még jobb, mert az azt jelenti, hogy eggyel többen vagyunk akik tudatosan ápoljuk a bőrünket. :) 

Ti minden nap használtok fényvédőt? Tudtam valami új infóval szolgálni?

Sokkal szívesebben írok bevált termékekről, de sajnos ilyen is kell néha. Bármennyire is próbálunk odafigyelni és körültekintően vásárolni mindig lesz olyan termék, ami valami oknál fogva nem válik be. Mutatok most pár kozmetikumot, amik sajnos nem lopták be magukat a szívembe.

Coconutoil Cosmetics levendulás ajakápoló balzsam

A képen nem szerepel, mert nagyon hamar elajándékoztam. Egy természetes alapanyagokból készült magyar ajakbalzsamról van szó, ami a mottója szerint akár még meg is lehetne enni annyira "tiszta". Nem célom lehúzni a magyar termékeket, sőt inkább támogatnám, de ez a termék nekem nagyon nem jött be. Még egy Pixiboxban lapult és kezdetekkor még tetszett is hiszen ajakápolóból nem lehet elég. De, az illata nagyon erős levendulás, ami sokáig érezhető, ezért én nem tudtam elviselni. A kókuszolaj miatt nekem túlontúl csúszkálós volt az állaga is. Lehet ha másik illat került volna hozzám még az állaggal megbarátoztam volna, de így sajnos nekem ez nagyon nem.

Bioderma Atoderm Mains kézkrém
Elég vegyesek az érzéseim ezzel a kézkrémmel kapcsolatban. Volt, hogy szívesen használtam, de többnyire mégis negatív a véleményem. Szerencsére már szinte nyoma sincs az ekcémának a kezeimen, de amikor használtam volt és irritálta is. A hidratáló hatása sem nagy szám, de amit leginkább nem szeretek az a furcsa utóérzet. Nem ragacsos és nem is csúszós, hanem valami egészen furcsa tapintást eredményez. Összességében nem a legjobb kézkrémem, de esténként (ha nem irritál) elhasználgatom.

Yves Rocher bronzer
Megszakad a szívem, hogy itt kell szerepelnie ennek a csodaszép bronzosítónak. Külsőre kifogástalan, nagyon szép a csomagolása, tükör is van benne. Ha akarjuk csak a matt színt használjuk, de ha egy csillogó napcsókolta hatást szeretnénk elérni akkor a csillámos színnel keverhetjük is. Utóbbival nincs is bajom, mert elképesztően gyönyörű a színe és szemhéjpúderként is megállja a helyét. A matt barnás árnyalat viszont nagyon nem. Egy régi YR bronzerről olvastam, hogy csodaszép színe van, nem narancsos és még a hófehérkéknek is jól áll... Sajnos ezt már kivonták a forgalomból és az eladó hatására ezt vettem meg. Viszont ennek nagyon is narancsos színe van, így sosem nyúlok érte. :(

Balea Beauty Effect Hyaluron Booster
Már jó ideje használom a Balea hialuronsavas boosterjét, de még mindig nem tudom hova tenni a terméket. Az összetevő listája nagyon rövid, és a szó szoros értelmében "letisztult". A harmadik helyen a hialuronsav só formája található, de a híres bőrfiatalító hatását nem érzem. Ne értsetek félre nem kergetek hamis álmokat csak vártam, hogy feszesebb, rugalmasabb vagy kisimultabb lesz a bőröm, de semmi extra. Hidratálni hidratál, de ennyi, nem több. A kiszerelés egyénként nagyon tetszik. Géles állagú, ami könnyen felszívódik, de reggelenként arclemosáskor érzem, hogy egy filmréteget hagy a bőrön. 1390 Ft-ba kerül és 10 ml-t tartalmaz, tehát nem nagy veszteség. Nem mondom, hogy ne próbáljátok ki, mert INCI alapján klassz termék, lehet csak én vártam túl sokat.

Body and Soul sminkszivacs
Ezeknek a posztoknak nyilván nem a termékek lehúzása a célja. Szerintem a klassz termékek mellett azokról is beszélni kell amik valami okból kifolyólag nem jók számunkra, de ez nem egyenlő azzal, hogy a termék rossz és soha ne vedd meg. Ez viszont egy kivétel lesz, mert teljességgel használhatatlan. Az Ebelin sminkszivaccsal nagyon elégedett vagyok, de itthon egy ideje nem találom, így gondoltam megveszem a Müller saját márkás szintén tojás alakú szivacsát. Elsőre tetszett, mert nagyon finom puha, már-már bársonyos tapintású. De a jó tulajdonsága pusztán ennyi, mert hiába vizeztem be egyáltalán nem dagadt és puhult fel. Ugyanolyan picike és kemény maradt, így pedig semmire sem használható. Sajnos ez tényleg a kukában landolt. :/

Herbária csalán sampon
Végezetül a legeslegnagyobb csalódásom. Annyira, de annyira akartam szeretni és reméltem, hogy majd ez a sampon lesz a mentsváram, de nem. A hírek szerint a csalánsampon nagyon jól kordában tartja a fejbőr zsírosodását, így a hajmosások közötti időt eltolhatjuk akár szárzsampon használata nélkül is. A sampon méregzöld színű és nagyon erős gyógynövényes illata van. Először a leírás alapján kezdtem el használni és 5-8 percig a hajamon hagytam a felhabosított sampont. Hajszárítás után örültem, mert nagyon puha és selymes lett a hajam, míg anyukám pont arra panaszkodott, hogy neki szálkás lett tőle. Na ezután jött a feketeleves. Egyre inkább elkezdett zsírosodni a hajam. Gondoltam akkor nem hagyom sokat hatni a hajamon, mert lehet csak túlságosan kiszárítja a fejbőröm, ami erre még több fagyútermeléssel válaszol. Hát nem. A végén már ott tartottam, hogy kb csak egy napig volt friss a hajam és másnap már elő kellett vennem a szárazsampont. Még a felét se használtam el, de ezek után már nem kísérletezek tovább. Nagyon sajnálom, hogy nekem ennyire nem vált be, pedig jó véleményeket olvastam róla. Úgy tűnik én lettel 10-ből az az 1 akinek ez nem jött be. Murphy.